Gezonde match

< Ga terug

Donderdag 30 januari 2020 ontving Schouten & Nelissen in Zaltbommel 15 vrijwilligers van de Vrijwilligersacademie073 voor een workshop Grip op Gezondheid en Vitaliteit. Deze workshop werd gegeven door Gerrie van Keulen en Natalina Pennacchioni (van Schouten & Nelissen). 

Vitaliteit is afgeleid van het Latijnse woord 'Vita', wat leven betekent. Vitaliteit is bruisen van energie, je sterk en fit voelen, beschikken over voldoende mentale veerkracht en doorzettingsvermogen. Vitaliteit bestaat uit 4 dimensies die met elkaar in balans moeten zijn:

1) Fysiek (voldoende beweging, verantwoorde voeding, genoeg slaap)
2) Mentaal (persoonlijke groei en ontwikkeling)
3) Emotioneel (zelfbewustzijn, samenwerking met mensen)
4) Spiritueel (betekenisvol en nuttig bezig zijn)

In een 2 uur durende workshop hebben zij iedereen meegenomen langs deze 4 dimensies. Hierna hebben zij deze mooie, leerzame ochtend afgesloten met een “vitale” lunch.

 

 

Beursvloer 2020 | Ontwerp: Digital Analog | Ontwikkeling: Schmeits websolutions